12 ข้อ ของการ รักตัวเอง 🙂🤲🏻❤️

เคยบ้างหรือไม่ที่ตัวเรานั้นบางครั้งแคร์ หรือ ทำเพื่อคนอื่นๆมากเกินไปโดยลืมนึกถึงตัวเอง จนทำให้เป็นทุกข์ทั้งกายและใจ เสียเวลา เสียพลังงาน เสียกำลังใจไปมาก 😒😞😔 ลองหันกลับมา “ รักตัวเอง “ บ้าง ดูแลเอาใจใส่ และ เยียวยาตัวเอง เพราะตัวเราคือ “ ที่พึ่งสุดท้าย “ เพราะถ้าไม่รักตัวเองแล้วใครจะรัก เช่นเดียวกันกับที่ตัวเรายังเป็น “ จุดเริ่มต้น “ ด้วยเพราะถ้าเราไม่ รักตัวเอง ก่อนแล้ว เราจะไปรักคนอื่นได้อย่างไร 🙂✊🏻💪🏻 หลักในการ รักตัวเอง มี 12 ข้อดังต่อไปนี้ 1.หากรู้สึกว่าสิ่งที่เรากำลังจะทำมันเป็นสิ่งที่ “ ผิด “ หรือ “ ไม่ดี “ ล่ะก็อย่าทำมัน หรือ หยุดทำมันเลย 🚫 ( อย่าฝืนตัวเอง ตั้งสติและคิดให้รอบคอบถึงสิ่งที่เราจะทำ ประเมินล่วงหน้าถึงผลได้ ผลเสียก่อนเสมอครับ ) 2. พูดให้ชัดเจนตรงไปตรงมา … Read more12 ข้อ ของการ รักตัวเอง 🙂🤲🏻❤️

ทำอย่างไรจึงจะบรรลุ เป้าหมาย ในชีวิต ? 🤔🙂💪🏻✌🏻🤟🏻👌🏻

ในชีวิตเรานั้นย่อมมีความปราถนามุ่งมันที่จะบรรลุเป้าหมายให้ได้ซักอย่าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการทำงานให้ลุล่วง การเรียนให้จบ หารายได้เพื่อซื้อของที่อยากได้ อยากเป็นแชมป์กีฬา เอาชนะใจแฟน หรือ กระทั่งเรื่องเล็กๆน้อยอื่นๆ ชีวิตของคนเรา คือ การเดินทาง เราตั้ง “ เป้าหมาย “ ที่เราอยากไป แล้าพยายามให้ถึง แต่เราจะสามารถเดินทางไปถึง เป้าหมาย ที่ต้องการได้อย่างไร ? ต้องวางแผนอย่างไร ? และ จะต้องทำอะไรบ้าง ? มีทั้งหมด 9 ข้อดังนี้…. 1. ตั้งเป้าหมายที่เราต้องการจะบรรลุให้ชัดเจน ( ระบุให้ชัดเจนว่าเราอยากทำอะไรจริงๆ เช่น อยากสอบให้ผ่าน , อยากทำงานชิ้นนี้ให้สำเร็จ หรือ อยากวิ่งแข่งให้ถึงเส้นชัย ฯลฯ ) 2. ต้องแน่ใจว่าเป้าหมายของเรานั้นสามารถมองเห็นผลได้ชัดเจน วัดได้ ตรวจเช็คได้ ( ไม่ใช่เป็นเป้าหมายลอยๆที่กว้างไปจนวัดได้ยาก หรือ ไม่ชัดเจนครับ ) 3. ก่อนที่จะลงมือทำ ต้องคิดถึงปัญหา และ การแก้ปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นเผื่อไว้ล่วงหน้า … Read moreทำอย่างไรจึงจะบรรลุ เป้าหมาย ในชีวิต ? 🤔🙂💪🏻✌🏻🤟🏻👌🏻

10 ข้อสำคัญในการพัฒนาตัวเองให้ก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว 👨🏻‍💼👩🏻‍💼👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓✌🏻🤟🏻👌🏻✊🏻

ไม่ว่าคุณจะเรียนในโรงเรียน หรือ ทำงานในบริษัท คุณจำเป็นต้องมีการพัฒนาตัวเองให้ก้าวหน้าอยู่เสมอ เพื่อให้เราประสบความสำเร็จในการงาน , การเรียน และ การใช้ชีวิต เคล็ดลับสำคัญทั้ง 10 ข้อนี้จะช่วยทำให้คุณสามารถก้าวหน้าได้อย่างรวดเร็ว 👨🏻‍💼👩🏻‍💼👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓 1. ควบคุมอารมณ์ให้ได้และควบคุมสถานการณ์ได้ 😠😡😤 2. หมั่นจดบันทึกไอเดียหรือความคิดสร้างสรรค์ที่ตัวเองคิดให้ได้ทุกวัน ✏️📝 3. พยายามทุ่มเททำงานให้เต็มที่ 100% เสมอ ✊🏻💪🏻✌🏻🤟🏻 4. เป็นนักฟังที่ดี และ เปิดใจหมั่นพบปะผู้คนใหม่ๆเสมอ 🦻🏻👤👥 5. หมั่นสงสัย และ ถามคำถามตลอดเวลา 🤔🙂🗣 6. อย่าเอาแต่เรียนรู้เรื่องราวความสำเร็จ ( Success Stories ) อย่างเดียว ให้เรียนรู้จากเรื่องราวความล้มเหลว ( Failure Stories ) ด้วยเช่นกัน 🤔 7. ใช้เวลาเล่นเน็ตให้น้อยๆหน่อย ( เอาเวลาไปเรียน หรือ ทำงานให้มากขึ้น ) … Read more10 ข้อสำคัญในการพัฒนาตัวเองให้ก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว 👨🏻‍💼👩🏻‍💼👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓✌🏻🤟🏻👌🏻✊🏻