7 ข้อในการ “ ก้าวเดินต่อไป “ อย่างไม่ย่อท้อต่ออุปสรรค์ ??⛈??✊???✌???

ในช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากในหลายๆด้าน ทั้งสภาพเศษฐกิจข้าวยากหมากแพง สภาพอากาศที่เป็นฝุ่นพิษ โรคระบาดร้ายแรง ( Covid-19 ) และอื่นๆ เราอาจรู้สึกเครียด เหนื่อยกาย เหนื่อยใจ ท้อแท้ หมดหวัง แต่สิ่งเราทำได้มีเพียง “ ก้าวเดินต่อไป “ อย่างเข้มแข็ง ต่อสู้ฟันฝ่าอุปสรรค์ไปเรื่อยๆ ทีนี้ในการที่จะ “ ก้าวเดินต่อไป “ เราควรที่จะระลึกถึงและเตือนใจเราเองดังต่อไปนี้….. 1.ก้าวเดินต่อไป….ไม่ว่าสิ่งต่างๆจะเลวร้ายเพียงใด ( ไม่ว่าจะเลยร้ายแค่ไหนก็ต้องฟันฝ่าไปให้ได้ ✌????? 2. ก้าวเดินต่อไป….ไม่ว่าคุณจะรู้สึกเจ็บปวดเพียงใด ????? 3. ก้าวเดินต่อไป….ไม่ว่าคุณจะร่ำไห้นานมากเพียงใด ??? ( เราอาจร่ำไห้ แต่อย่าร่ำไห้นานเกินไป ถึงเวลาก็เช็ดน้ำตา ลุกขึ้น แล้วก้าวเดินต่อไปครับ ✌??????? ) 4. ก้าวเดินต่อไป….ไม่ว่าคุณจะเสียเวลาสวดภาวนาให้สิ่งต่างๆดีขึ้นนานแค่ไหน ??❌✊??? ( อย่ามัวแต่สวดภาวนา ให้ลงมือทำ และ มุ่งมั่นสู้ต่อไปครับ ? ) 5. ก้าวเดินต่อไป….ไม่ว่าคุณจะรู้สึกสิ้นหวัง เครียด … Read more7 ข้อในการ “ ก้าวเดินต่อไป “ อย่างไม่ย่อท้อต่ออุปสรรค์ ??⛈??✊???✌???

12 ข้อ ของการ รักตัวเอง ???❤️

เคยบ้างหรือไม่ที่ตัวเรานั้นบางครั้งแคร์ หรือ ทำเพื่อคนอื่นๆมากเกินไปโดยลืมนึกถึงตัวเอง จนทำให้เป็นทุกข์ทั้งกายและใจ เสียเวลา เสียพลังงาน เสียกำลังใจไปมาก ??? ลองหันกลับมา “ รักตัวเอง “ บ้าง ดูแลเอาใจใส่ และ เยียวยาตัวเอง เพราะตัวเราคือ “ ที่พึ่งสุดท้าย “ เพราะถ้าไม่รักตัวเองแล้วใครจะรัก เช่นเดียวกันกับที่ตัวเรายังเป็น “ จุดเริ่มต้น “ ด้วยเพราะถ้าเราไม่ รักตัวเอง ก่อนแล้ว เราจะไปรักคนอื่นได้อย่างไร ?✊??? หลักในการ รักตัวเอง มี 12 ข้อดังต่อไปนี้ 1.หากรู้สึกว่าสิ่งที่เรากำลังจะทำมันเป็นสิ่งที่ “ ผิด “ หรือ “ ไม่ดี “ ล่ะก็อย่าทำมัน หรือ หยุดทำมันเลย ? ( อย่าฝืนตัวเอง ตั้งสติและคิดให้รอบคอบถึงสิ่งที่เราจะทำ ประเมินล่วงหน้าถึงผลได้ ผลเสียก่อนเสมอครับ ) 2. พูดให้ชัดเจนตรงไปตรงมา … Read more12 ข้อ ของการ รักตัวเอง ???❤️

8 ความเป็นจริงเจ็บๆที่ควรจะยอมรับให้ได้แต่เนิ่นๆในชีวิตเรา ????

( แปลและตีความเสริมเพิ่มเติมจาก Lifehack ) ในช่วงชีวิตคนเรานั้น มีความเป็นจริงบางอย่างที่มัน “ ยาก “ ที่จะยอมรับได้ แต่ถ้าหากเราสามารถยอมรับมันได้ตั้งแต่เนิ่นๆในช่วงชีวิตเรา มันจะเป็นประโยชน์กับตัวเราเป็นอย่างยิ่ง ปรับปรุงแก้ไขตัวเราเองให้ดีขึ้น และจะช่วยเราได้ไปตลอดชีวิตที่เหลือของเราเลยทีเดียวครับ ซึ่งสิ่งที่รับได้ยากแต่ควรจะยอมรับและเข้าใจมีดังนี้ 1.การครอบครองเป็นเจ้าของวัตถุนั้นไม่ได้ทำให้คุณดีขึ้น หรือ มีความสุขมากขึ้น ( หรือก็คือ ไม่ใช่ความสุขที่แท้จริงครับ ? ) 2. คุณไม่สามารถทำให้คนทุกคนมีความสุขได้ หรือ รักเราได้ ทั้งหมด อย่าไปเอาเป็นเป้าหมายเพราะจะทำให้เราสูญเสียความเป็นตัวเอง ( คือ อย่าไปแคร์คนอื่น พยายามทำในสิ่งที่เราควรทำให้ดีที่สุดเพื่อตัวเองก่อนครับ ? ) 3. การทำให้ตัวเองสมบูรณ์แบบนั้นเป็นไปไม่ได้ในความเป็นจริง สิ่งที่เราสามารถทำได้ คือ ทำให้ตัวเอง “ ดีกว่า “ เมื่อวาน “ ( ค่อยๆพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าคนเดิมที่เป็นอยู่เมื่อวานก็พอ ?? ) 4. ความสำเร็จไม่ว่าจะมีมากมายเพียงใดในชีวิตก็ไม่สำคัญเท่ากับ ความทรงจำดีๆอันล้ำค่าที่จะอยู่กับคุณในช่วงวาระสุดท้ายของชีวิต ⚰️ ( ประมาณว่า … Read more8 ความเป็นจริงเจ็บๆที่ควรจะยอมรับให้ได้แต่เนิ่นๆในชีวิตเรา ????