เคยบ้างหรือไม่ที่ตัวเรานั้นบางครั้งแคร์ หรือ ทำเพื่อคนอื่นๆมากเกินไปโดยลืมนึกถึงตัวเอง จนทำให้เป็นทุกข์ทั้งกายและใจ เสียเวลา เสียพลังงาน เสียกำลังใจไปมาก ???
ลองหันกลับมา “ รักตัวเอง “ บ้าง ดูแลเอาใจใส่ และ เยียวยาตัวเอง เพราะตัวเราคือ “ ที่พึ่งสุดท้าย “ เพราะถ้าไม่รักตัวเองแล้วใครจะรัก เช่นเดียวกันกับที่ตัวเรายังเป็น “ จุดเริ่มต้น “ ด้วยเพราะถ้าเราไม่ รักตัวเอง ก่อนแล้ว เราจะไปรักคนอื่นได้อย่างไร ?✊???
หลักในการ รักตัวเอง มี 12 ข้อดังต่อไปนี้
1.หากรู้สึกว่าสิ่งที่เรากำลังจะทำมันเป็นสิ่งที่ “ ผิด “ หรือ “ ไม่ดี “ ล่ะก็อย่าทำมัน หรือ หยุดทำมันเลย ? ( อย่าฝืนตัวเอง ตั้งสติและคิดให้รอบคอบถึงสิ่งที่เราจะทำ ประเมินล่วงหน้าถึงผลได้ ผลเสียก่อนเสมอครับ )
2. พูดให้ชัดเจนตรงไปตรงมา ? ( พูดในสิ่งที่เราคิด หรือ พูดในสิ่งที่เราเชื่อมั่น )
3. อย่ามั่วเอาเวลาไปเอาใจคนอื่นๆ ( เพราะมันจะทำให้เราสูญเสียความเป็นตัวเอง ไหลตามคนโน้นที คนนี้ที จนลืมนึกถึงตัวเอง ? )
4. จงเชื่อมั่นในสัญชาติของตัวเอง ? ( เชื่อมั่นในตัวเอง ไว้วางใจในตัวเอง )
5. อย่าพูดไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง ( อย่าเอาแต่ตำหนิ ก่นด่าตัวเอง เสียเวลาเปล่า ตั้งสติและเดินหน้า แก้ไขต่อไป )
6. อย่าเลิกล้มความฝันของตัวเอง ✌? ( เจออุปสรรค์อะไรเข้ามาก็อย่าท้อถอยมุ่งมั่นสู้ต่อไปครับ ✊????? )
7. อย่ากลัวที่จะพูดว่า “ ไม่ “ ( ใจกล้าที่จะพูดปฏิเสธในสิ่งที่เราไม่ต้องการไปเลย )
8. อย่ากลัวที่จะพูดว่า “ ใช่ “ ( ใจกล้าที่จะพูดรับ หรือ ยอมรับ สิ่งที่เราต้องการ )
9. ใจดีมีเมตตาต่อตัวเอง ? ( ในอภัยตัวเอง เมื่อทไผิดพลาด )
10. จงปล่อยวางในสิ่งที่คุณไม่อาจควบคุมได้ ? ( ทำใจยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น )
11. หลีกเลี่ยงดราม่า หรือ สิ่งต่างๆที่เป็นลบ ? ( มันจะทำให้เราเสียเวลา และ พลังงาน ไปเปล่าๆ )
12. ความรัก ❤️ ( มอบความรักให้ตัวเรา ถ้าเราไม่รักตัวเอง แล้ว ใครจะรัก แล้วถ้ารักตัวเองยังไม่ได้ แล้วจะไปรักคนอื่นได้อย่างไร )
แปลจากต้นฉบับภาษาอังกฤษในเว็ป Motivation-Affirmation Blogspot
https://motivation-affirmations.blogspot.com/2019/12/Affirmations-Motivation-Inspiration.html?m=1