เคล็ดลับ

3 สิ่งที่คุณต้องเตรียมเอาไว้ให้พร้อมก่อนพาสุนัขของคุณปีนเขา

ต้องเช็คให้แน่ใจว่าคุณได้เตรียมสิ่งเหล่านี้ไว้พร้อมแล้วก่อนออกผจญภัยไปกับเจ้าตูบ ถ้าหากสุนัขของคุณชอบออกไปผจญภัยนอกบ้านเช่นเดียวกับคุณล่ะก็ จงเตรียมตัวพาเจ้าตูบของคุณขึ้นปีนเขาไปด้วยกันเลย ในการเตรียมตัวพาสุนัขขึ้นปีนเขาไปกับคุณนั้น คุณจะต้องเตรียมของ 3 สิ่งนี้ให้พร้อมไว้ในกระเป๋าเป้ของคุณ ( หรือเตรียมไว้ในกระเป๋าเป้เจ้าตูบคุณก็ได้ซึ่งมีขายอยู่ทั่วไป ) นอกจากจะต้องเตรียมอุปกรณ์ทั่วไปสำหรับสุนัข ( เช่น อาน หรือ บังเหียนสุนัข ที่ใส่พอดีตัว ) ยังมี 3 สิ่งที่ต้องเตรียมตัวไปด้วยนั้นได้แก่ อาหาร-น้ำ , ถุงเก็บอุจจาระสุนัข และ อุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้นด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้ ” ปริมาณน้ำที่สุนัขต้องการดื่มใน 1 วัน คือ 48-96 มิลลิลิตรต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัว สำหรับการปีนเขานาน 4 ชั่วโมงนั้นใช้ขวดน้ำลิตรก็เกินพอค่ะ “ ดร. Corinne Wigfall สัตว์แพทย์ประจำ SpiritDog Training กล่าวแก่ทาง The Dodo คุณสามารถแพ็คเอาขวดน้ำและชามที่สามารถยุบตัวได้เพื่อที่จะให้สุนัขสามารถดื่มเมื่อไหร่ก็ได้ หรือ ใช้ขวดน้ำที่ออกแบบพิเศษมีส่วนที่ยื่นออกมาเหมือนชามซึ่งจะช่วยให้น้ำสามารถไหลได้โดยตรงทำให้คุณสามารถป้อนน้ำได้ด้วยมือเดียว หากคุณขับรถไปยังจุดปีนเขา ให้สำรองน้ำขวดลิตรอีก 1 ขวดไว้บนรถด้วยค่ะแล้วอย่าลืม “ หยุด … Read more3 สิ่งที่คุณต้องเตรียมเอาไว้ให้พร้อมก่อนพาสุนัขของคุณปีนเขา

ฤดูหนาวมาถึงแล้ว เราจะดูแลกระต่ายอย่างไรให้เขาปลอดภัยไร้กังวลและมีความสุขข้ามปี

กระต่ายนั้นเป็นสัตว์เลี้ยงที่สามารถใช้ชีวิตได้ทั้งในและนอกบ้าน แต่พวกเขายังต้องการการดูแลปกป้องและที่นอนพิเศษอันแสนอบอุ่นตลอดช่วงเวลาที่อากาศหนาวเย็นซึ่งจนช่วยให้กระต่ายของคุณอบอุ่น มีความสุข และ ปลอดภัยจากอันตรายทั้งปวงตลอดฤดูหนาว สิ่งที่เราต้องทำและเตรียมตัวมีดังต่อไปนี้ การจัดหาที่พักอันอบอุ่นให้แก่กระต่ายในช่วงฤดูหนาวนั้นเป็นเรื่องสำคัญมาก จำเป็นต้องมี “ บ้านกระต่าย “ เพื่อป้องกันไม่ให้มีลม ฝน หิมะ หรือ ลูกเห็บ เข้ามา ถ้าหากคุณเลี้ยงกระต่ายไว้นอกบ้านก็ต้องช่วยให้เขาอยู่อย่างอบอุ่นสบายภายในบ้านกระต่ายด้วยการหาที่ปิดคลุมบ้านให้มิดชิด ( ถ้าบ้านกระต่ายมีที่ปิด ) หรือคุณจะใช้ผ้าห่มหนาๆที่กันน้ำได้แทน แต่ต้องเอาไว้ให้ห่างจากกระต่ายพอสมควรเพราะมันอาจจะทำให้เขาแทะกินมันแทน นอกจากยังต้องมีที่ระบายอากาศถ่ายเทที่มากพอสำหรับน้องต่ายด้วย 2. พยายามทำให้กระต่ายตัวแห้งตลอดเวลา กระต่ายนั้นไม่ถูกกับความชื้น ดังนั้น จึงต้องคอยหมั่นตรวจเช็คให้แน่ใจว่าบ้านกระต่ายนั้นแห้งและสะอาดอยู่เสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาที่อากาศชื้น หากพบว่ามีน้ำเข้ามาให้รีบย้ายตำแหน่งของบ้านทันทีหรือไม่ก็หาอะไรมาปิดเพิ่มเติมเพื่อให้กระต่ายตัวแห้งและปลอดภัยครับ 3. พยายามทำให้กระต่ายอบอุ่น เพิ่มที่นอนนุ่มๆเพื่อให้น้องต่ายอบอุ่น ให้ใช้ฟางนุ่มๆเยอะๆเพราะจะสามารถห่อหุ้มให้กระต่ายอบอุ่นมากกว่าหญ้าแห้ง ต้องเตรียมหญ้าแห้งเผื่อสำรองไว้ให้ด้วยและอย่าลืมเปลี่ยนที่นอนกระต่ายบ่อยๆด้วยเช่นกัน คุณสามารถปูเสื่ออุ่นๆที่ปลอดภัยสำหรับสัตว์เลี้ยงได้ ( อย่างเช่น เสื่อยี่ห้อ Snugglesafe ) ปูไว้นานๆหลายชั่วโมงเพื่อให้กระต่ายอบอุ่น ต้องดูแน่ใจว่าเสื่อนั้นปูอยู่ใต้ที่นอนเพื่อที่จะผิวหนังของกระต่ายจะไม่โดนความร้อนโดยตรง เคล็ดลับ : หากไม่มีบ้านกระต่ายเราก็สามารถเอากล่องกระดาษใส่หญ้าแห้งลงไปเยอะๆแล้วตัดเป็นรู 2 รูเพื่อให้กระต่ายสามารถเข้า-ออกมาใช้แทนได้เช่นกันครับ 4. เช็คให้แน่ใจว่าน้ำดื่มน้ำใช้ของกระต่ายไม่เย็นจนเป็นน้ำแข็ง ต้องเช็คให้แน่ใจว่าขวดน้ำไปกลายเป็นน้ำแข็งเพราะถ้าขวดเล็กจะแข็งตัวได้ง่าย ควรจะเปลี่ยนขวดน้ำในทุกๆ 2-3 ชั่วโมง คุณอาจจะใช้ฝาขวดน้ำแบบพิเศษแต่ถึงกระนั้นก็ยังคงต้องหมั่นตรวจเช็คอย่างสม่ำเสมออยู่ดี … Read moreฤดูหนาวมาถึงแล้ว เราจะดูแลกระต่ายอย่างไรให้เขาปลอดภัยไร้กังวลและมีความสุขข้ามปี

7 นิสัย ที่จะนำคุณไปสู่ความสำเร็จ 🤔😏✊🏻💪🏻✌🏻🤟🏻👌🏻

เคยสงสัยมั้ยครับว่า คนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตเหล่านั้น เขามี “ นิสัย “ อย่างไรที่ทำให้เขาบรรลุเป้าหมายสำคัญ หรือ ทำให้ฝันเป็นจริงได้ จริงอยู่ที่ว่า “ นิสัย “ ที่ดีๆที่จะนำพาให้เราไปสู่ความสำเร็จนั้นอาจไม่ได้มีกันทุกคน หรือ ไม่ได้เกิดมาพร้อมกับเรามาแต่แรก แต่เราก็สามารถเริ่ม “ บ่มเพาะ “ ให้เกิดนิสัยใหม่ๆที่ดีกับตัวเราได้ 😊 ดังนั้น ในระหว่างที่คนส่วนใหญ่เรากำลังต้อง “ กักตัวเอง “ อยู่ในบ้านเนื่องจาก COVID-19 ระบาดนั้น เรามาบ่มเพาะ “ นิสัย “ ที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ที่บ้านครับ คิดเสียว่าเป็นการ “ จำศิลฝึกวิชา “ ลับคมตัวเราเองเหมือนลับมีดที่บ้านล่ะกันครับ 🤔😏😎🏡🏘 สิ่งที่เราจะต้องหมั่นทำให้เป็น “ นิสัย ” ที่จะทำให้คุณประสบความสำเร็จนั้นมีอยู่ 7 ข้อ ดังต่อไปนี้ 1.อ่านหนังสือทุกวัน 🧐🤓📚📖📝 ( หมั่นศึกษารวบรวมข้อมูลต่างๆ เก็บเกี่ยวให้ได้มากที่สุด อยากประสบความสำเร็จในด้านไหน … Read more7 นิสัย ที่จะนำคุณไปสู่ความสำเร็จ 🤔😏✊🏻💪🏻✌🏻🤟🏻👌🏻

ทำอย่างไรจึงจะบรรลุ เป้าหมาย ในชีวิต ? 🤔🙂💪🏻✌🏻🤟🏻👌🏻

ในชีวิตเรานั้นย่อมมีความปราถนามุ่งมันที่จะบรรลุเป้าหมายให้ได้ซักอย่าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการทำงานให้ลุล่วง การเรียนให้จบ หารายได้เพื่อซื้อของที่อยากได้ อยากเป็นแชมป์กีฬา เอาชนะใจแฟน หรือ กระทั่งเรื่องเล็กๆน้อยอื่นๆ ชีวิตของคนเรา คือ การเดินทาง เราตั้ง “ เป้าหมาย “ ที่เราอยากไป แล้าพยายามให้ถึง แต่เราจะสามารถเดินทางไปถึง เป้าหมาย ที่ต้องการได้อย่างไร ? ต้องวางแผนอย่างไร ? และ จะต้องทำอะไรบ้าง ? มีทั้งหมด 9 ข้อดังนี้…. 1. ตั้งเป้าหมายที่เราต้องการจะบรรลุให้ชัดเจน ( ระบุให้ชัดเจนว่าเราอยากทำอะไรจริงๆ เช่น อยากสอบให้ผ่าน , อยากทำงานชิ้นนี้ให้สำเร็จ หรือ อยากวิ่งแข่งให้ถึงเส้นชัย ฯลฯ ) 2. ต้องแน่ใจว่าเป้าหมายของเรานั้นสามารถมองเห็นผลได้ชัดเจน วัดได้ ตรวจเช็คได้ ( ไม่ใช่เป็นเป้าหมายลอยๆที่กว้างไปจนวัดได้ยาก หรือ ไม่ชัดเจนครับ ) 3. ก่อนที่จะลงมือทำ ต้องคิดถึงปัญหา และ การแก้ปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นเผื่อไว้ล่วงหน้า … Read moreทำอย่างไรจึงจะบรรลุ เป้าหมาย ในชีวิต ? 🤔🙂💪🏻✌🏻🤟🏻👌🏻

10 ข้อสำคัญในการพัฒนาตัวเองให้ก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว 👨🏻‍💼👩🏻‍💼👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓✌🏻🤟🏻👌🏻✊🏻

ไม่ว่าคุณจะเรียนในโรงเรียน หรือ ทำงานในบริษัท คุณจำเป็นต้องมีการพัฒนาตัวเองให้ก้าวหน้าอยู่เสมอ เพื่อให้เราประสบความสำเร็จในการงาน , การเรียน และ การใช้ชีวิต เคล็ดลับสำคัญทั้ง 10 ข้อนี้จะช่วยทำให้คุณสามารถก้าวหน้าได้อย่างรวดเร็ว 👨🏻‍💼👩🏻‍💼👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓 1. ควบคุมอารมณ์ให้ได้และควบคุมสถานการณ์ได้ 😠😡😤 2. หมั่นจดบันทึกไอเดียหรือความคิดสร้างสรรค์ที่ตัวเองคิดให้ได้ทุกวัน ✏️📝 3. พยายามทุ่มเททำงานให้เต็มที่ 100% เสมอ ✊🏻💪🏻✌🏻🤟🏻 4. เป็นนักฟังที่ดี และ เปิดใจหมั่นพบปะผู้คนใหม่ๆเสมอ 🦻🏻👤👥 5. หมั่นสงสัย และ ถามคำถามตลอดเวลา 🤔🙂🗣 6. อย่าเอาแต่เรียนรู้เรื่องราวความสำเร็จ ( Success Stories ) อย่างเดียว ให้เรียนรู้จากเรื่องราวความล้มเหลว ( Failure Stories ) ด้วยเช่นกัน 🤔 7. ใช้เวลาเล่นเน็ตให้น้อยๆหน่อย ( เอาเวลาไปเรียน หรือ ทำงานให้มากขึ้น ) … Read more10 ข้อสำคัญในการพัฒนาตัวเองให้ก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว 👨🏻‍💼👩🏻‍💼👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓✌🏻🤟🏻👌🏻✊🏻

ทำอย่างไรจึงจะคลายความ วิตกกังวล ได้ ?

คนเรานั้นมีเรื่องให้ วิตกกังวล ใจในเรื่องต่างๆเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้ามากเกินไปโดยไม่จำเป็นจะให้เราเป็น “ ทุกข์ “ อย่างมากจนไม่เป็นอันทำอะไร ตีตนไปก่อนไข้ ทำให้ทุกอย่างแย่ลงไปอีก ดังนั้น เราจึงต้องคลายความวิตกกังวลใจให้ “ น้อยลง “ เพื่อให้ใจเรานั้น “ เบาขึ้น “ เหมือนกับ ทิ้งของบางอย่างที่ไม่จำเป็นออกไป เพื่อให้เราสามารถหิ้วของได้เบาขึ้น ทำให้สบายใจขึ้น รวมถึงจะสามารถแก้ปัญหาต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยครับ ซึ่งวิธีการที่จะคลาย วิตกกังวล นั้นมีดังนี้ 1.พึงระลึกไว้ว่าการนั่ง วิตกกังวล ไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาอะไรได้นอกจากจะทำให้เราเสียพลังงานและเพิ่มความเครียดไปเปล่าๆ ( ควรจะลงมือทำเพื่อแก้ปัญหา หรือ สาเหตุของปัญหาที่ทำให้เราวิตกกังวล ดีกว่าครับ 😊 ) 2. เมื่อใดที่เริ่มรู้ตัวว่ากำลังจะวิตกกังวล ให้พยายามเตือนตัวเองเสมอให้ “ หยุด “ แล้วตั้งสติเสมอครับ 😊 3. ฝึก “ นั่งสมาธิ “ หรือ ฝึกให้ตัวเองมีสติ ซัก 20 นาทีต่อวัน … Read moreทำอย่างไรจึงจะคลายความ วิตกกังวล ได้ ?

เคล็ดลับ 10 ข้อที่จะทำให้คุณทำงานได้มากขึ้นกว่าที่คุณเคยเป็น ✌🏻💪🏻📝

ตื่นนอนให้เร็วกว่าปกติ 2 ชั่วโมง ทำสิ่งที่สำคัญที่สุดในตอนเช้า อย่ามุ่งเน้นไปที่ “ ผลลัพธ์ “ อย่างเดียว ให้มุ่งเน้นใส่ใจที่ “ กระบวนการ “ ด้วย เลิกบ่นว่าไม่มีเวลาเพียงพอ ใช้เวลาในการวางแผน และ จัดลำดับความสำคัญก่อนหลัง ว่า อะไรควรทำก่อน อะไรควรทำทีหลัง มุ่งความสนใจไปที่ “ นาที “ ไม่ใช่ “ ชั่วโมง “ ( ประมาณว่า ใส่ใจในแต่ละนาทีว่า เราทำอะไรอยู่ ดูเป็นจำนวนนาทีไป ) หลีกเลี่ยงการทำงานหลายอย่างพร้อมกันในคราวเดียวกัน จัดให้เป็นกิจวัตรประจำวัน ( ซึ่งจะสามารถจัดพื้นที่ ประหยัดพลังงานสมองได้ ) สิ่งที่ทำพลาดไป หรือ ไม่สมบูรณ์ ก็ปล่อยวางไป แล้วเริ่มต้นทำใหม่ จัดให้พอมีเวลาว่างบ้างในตารางเวลา ( เหลือเวลาให้พักบ้าง ) ( แปลจาก Lifehack ต้นฉบับภาษาอังกฤษ ) … Read moreเคล็ดลับ 10 ข้อที่จะทำให้คุณทำงานได้มากขึ้นกว่าที่คุณเคยเป็น ✌🏻💪🏻📝